为什么让孩子学游泳

喜欢玩水是小孩子的天性，现代儿童心理学认为，孩子和水之间有着不可分割的关系，玩水作为一种游戏方式，会给他们带来很多快乐。小孩子玩水有很多方式，其中最能促进他们成长的，还是游泳。相比家里用澡盆，或是在浴室里让孩子玩水，气候炎热的夏天里，家长更不妨带上自己孩子，一起去欢快的游泳嬉戏。游泳的好处是非常多的，家长们应该让你的孩子应该尽早学会游泳。

游泳可以增强人体的抵抗能力，对于年龄小的孩子学游泳还能锻炼体质，能使呼吸系统和心血管系统得到很好的锻炼。大多数的孩子都喜欢玩水，对于游泳来说就会更加感兴趣，而且很多数据证明，0-7岁学游游泳是最佳的年龄，因为这时的屏气功能比较强，更容易学会，处于这个年龄段的孩子学习能力、对游泳的兴趣都比较浓厚，对孩子的身心发育大有好处。

欧乐亲子游泳携巨资打造的亲子游泳俱乐部，采用国际顶尖的水循环和过滤消毒系统，不仅给婴幼儿一个健康安全的水育水训环境，33度的恒温水温大大提高婴幼儿的适应度。经过欧乐多年的不断研发以及升级，结合欧洲STA认证课程和中国婴幼儿的身体发育规律，研发出更符合中国儿童的STC认证体系和课程，并已成功申报国家版权专利。

游泳对孩子的6大好处

1、这对他们的安全至关重要。

根据国家安全儿童运动的说法，溺水是导致 1 至 14 岁儿童非故意伤害死亡的第二大原因。孩子们在很小的时候就会游泳，这一点至关重要。我们周围都是水，即使它像浴缸一样小。确保你的孩子在水里和周围舒适，这对他们的安全是至关重要的。即使你的孩子对竞技游泳不感兴趣，也要确保你的孩子知道如何游泳。他们对体育运动的兴趣只是一个额外的好处!

2、这是一种低强度的运动。

游泳显然是低影响的，因为它是在水中进行的。根据巴克内尔大学的说法，当你的脖子被水淹没时，你的身体会有 90%的浮力，所以你的体重不会随着你在陆地上的重量而落地。从长远来看，游泳是身体健康的理想运动。

是的，任何过量的东西都会导致你的身体垮掉，所以游泳伤害是很常见的。但是如果你的肩膀受伤了，你仍然可以在练习的时候保持身体状态。在其他运动项目中，这并不容易，因为有影响，你经常需要停止运动。

在游泳中，你经常可以让受伤的部分休息，并且仍然在泳池中使用身体健康的部分。最常见的游泳伤害是过度使用，表明游泳是一种通常非常容易的身体，而不是像扭伤或中断跑步或跳跃这样的严重伤害。

注:由于游泳缺乏严重的伤害，不包括旱地训练，在那里，经常笨拙和不协调的鱼离开水(也被称为游泳者)更有可能伤害自己。

3、团队合作的价值是与个性一起学习的

和任何运动一样，团队气氛是最重要的。大学运动员承认，毕业后，他们会想念自己的团队，在训练和旅行的同时，他们会在一起度过时光。在我之前写的一篇文章中，我阐述了利用你的队友帮助你度过最艰难的时刻的重要性，因为你的团队的朋友们每天都在忍受着同样的辛苦工作。从这个分享的经验中，游泳者学会了如何支持队友，这创造了一个积极的氛围。这是一项技能，可以将生活带到工作场所和其他地方。

但是团队合作在很多运动中都能学到，为什么游泳是特别的呢?游泳最棒的地方在于它也有个人的一面。在竞技游泳中，你学会了自我激励和目标设定。游泳运动员有他们自己的活动时间。

在每一场比赛中，竞技游泳选手都试图打破自己的最佳状态，同时也为整个团队游泳。在高中和大学游泳中，主要的动机是为你的团队赢得分数，这样他们就能赢得比赛。游泳将团队精神和个性融入到一项运动中。

4、游泳更少的受到时间限制

这是一项游泳运动员在余生中都会坚持的技能。能够划分和管理一个人的时间，优先考虑需要做的事情，其次，最后是通过竞技游泳获得的宝贵才能。

5、游泳是一项综合效果特别好的运动

这项运动包括在高强度的有氧运动中移动多个肌肉群。四种泳姿都涉及不同的肌肉群。很多时候，儿童和成年人为了减肥而游泳。它能快速燃烧卡路里，而且更容易让超重的人捡起，因为它的影响很小。根据 Bucknell 的说法，游泳比陆地上的生命提供了 12 – 14%的阻力训练，这是一项极具挑战性的运动。

除了减肥，尽早介绍你的孩子去游泳会促进健康的生活。一旦他或她学会游泳，他们可能会在生命中的任何时刻跳上游泳池，以获得低风险、高强度的锻炼。

根据疾病控制和预防中心，游泳可以帮助慢性病和精神健康。像游泳这样的水上运动可以改善关节受关节炎的影响。

美国疾病控制和预防中心还指出，“发育性残疾儿童的父母发现，诸如游泳等娱乐活动可以改善家庭关系。”游泳还能释放内啡肽，内啡肽有助于减少抑郁，改善情绪。

6、游泳是一生的运动

如果你的孩子在很小的时候就知道如何游泳，那么这个技巧就是永远的。在以后的岁月里，游泳可以提高他们的寿命和生活质量。疾控中心说，在老年人的生活质量中，水锻炼有助于减少残疾和艾滋病。由于游泳是一项低强度的运动，因此它是老年人的安全选择，而不是冒险在骑车或跑步时摔倒。游泳对关节有好处，同时也能增强人的情绪。

每个孩子学习游泳是很重要的，特别是要保证水的安全。但是，游泳和享受的好处是如此之多。让你的孩子尽早去游泳，这样他们就有了一生的技能。这可以帮助改善他们的整体身心健康。希望他们会爱上这项运动，并在这段时间里享受它。